Arašídové máslo s kokosem
Arašídové máslo s kokosem si vás získá krémovou konzistencí a příjemnou chutí kokosu a arašídů. Je přirozeným zdrojem sacharidů, bílkovin a hlavně zdravých tuků, které jsou zárukou kvalitního občerstvení. Toto máslo je vyrobeno z kvalitních arašídů, strouhaného kokosu a je ochuceno zdravým medem. Neobsahuje žádné chemické látky a přísady - je to zdravý a přírodní produkt, který je skvělou volbou pro každého, kdo potřebuje zvýšit denní dávku zdravých tuků.
Arašídové máslo je v podstatě nezpracovanou potravinou, protože se vyrábí mixováním 100% arašídů. Ty se míchají, dokud z nich nevznikne máslo. Následně je ochuceno strouhaným kokosem a medem. Existuje několik výrobců, kteří do něj přidávají sůl, palmový olej nebo jiné neprospěšné látky, avšak arašídové máslo od GymBeam takové není. Je to značně ,,vyvážený" zdroj energie ve smyslu, že dodává organismu všechny tři makronutrienty (sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky). Navíc má jemnou a lahodnou chuť, která se rozplývá na jazyku!
Výhody arašídového másla
100% přírodní arašídové máslo
neobsahuje sůl ani palmový olej
obsahuje až 26% přírodních bílkovin
obsahuje zdravé tuky
má vysoký obsah vitamínů a minerálů
obsahuje vlákninu
má výbornou chuť a jemnou konzistenci
vhodné pro přímou konzumaci nebo i vaření a pečení
vhodné i do diety
ideální na snídani nebo svačinu
Zdravé tuky
Arašídové máslo obsahuje stejný poměr nasycených a nenasycených tuků jako olivový olej. Polynenasycené a mononenasycené tuky v arašídovém másle snižují riziko srdečně-cévních onemocnění, a to díky tomu, že snižují obsah špatného cholesterolu v krvi. Dalším benefitem zdravých tuků je i prevence cukrovky typu II. Každé dvě lžíce arašídové másla obsahují 16 gramů tuku, z toho 7,4 gramu mononenasyceného tuku a 4,5 gramu polynenasyceného tuku.
Vláknina
Běžná dávka arašídového másla (dvě lžíce) obsahuje asi 2 gramy vlákniny. Ačkoliv arašídové máslo nepatří k potravinám s největším obsahem vlákniny, pomáhá doplňovat její příjem, a to zejména v kombinaci s jídly s obsahem vlákniny. Vláknina pozitivně ovlivňuje trávicí systém, pohyb střev, oddaluje pocit hladu, bojuje se srdečními nemocemi, obezitou a cukrovkou II. typu.
Vitamíny a minerály
Arašídové máslo je bohaté na makroživiny. 100 gramů arašídového másla poskytuje celou škálu vitamínů a minerálů:
Vitamín E: 45% ODD.
Vitamín B3 (niacin): 67% ODD.
Vitamín B6: 27% ODD.
Kyselina listová: 18% ODD.
Magnézium: 39% ODD.
Měď: 24% ODD.
Mangan: 73% ODD.
Složení
Příchuť coconut: pražené arašídy 84 %, strouhaný kokos 10 %, med 6%.
Dávkování
Arašídové máslo od GymBeam můžete použít k přímé konzumaci, jednoduše naberte lžičkou a přímo jezte. Doporučujeme 2 lžičky denně. Také jako pomazánka, přísada do koktejlů (do gainerů i proteinů), ale oceníte jej i při vaření a pečení. Je skvělou přísadou do ovesných vloček, kaše, k ovoci a do zdravých fitness dezertů.
Výživové údaje na 100 g
Energie
2440 kJ / 583 kcal
Tuky
44,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny
26,6 g
Sacharidy
24,9 g
z toho cukry
6,6 g
Bílkoviny
25,5 g
Vláknina
10,7 g
Sůl
0,3 g
